Skip to main content

Как правильно лечиться, чтобы болезнь не затянулась?

Как правильно лечиться, чтобы болезнь не затянулась?

Заболеть всегда обидно, особенно, если впереди вас ждёт важное или приятное мероприятие, которое вы давно планировали. Придерживайтесь простых рекомендаций, которые помогут вам поскорее попрощаться с простудой и не нарушать своих планов!

  1. Соблюдайте постельный режим. Никаких: «Нет температуры, значит, пойду на работу/гулять/встречусь с друзьями…». Даже если симптомы только начали проявляться, ограничив себя в нагрузке, вы поможете организму быстрее победить вирус и не разболеться окончательно.
  2. Пить много жидкости и рационально питаться. Чай и вода полезны в любой ситуации, и особенно, когда вы простудились. Не забывайте и о еде. Понимаем, что во время болезни есть не хочется совсем, но соблюдать режим питания всё же нужно. Запомните: небольшие порции и витамины – секрет более быстрого выздоровления!
  3. Запомните, простуда – это инфекция внутри организма, а не только неприятные симптомы. Поэтому лечить её нужно комплексно.