Skip to main content

Мифы и правда о простуде

Мифы и правда о простуде

Миф – очень опасная вещь. Особенно, если это касается нашего здоровья. Мы собрали самые распространённые мифы о лечении простуды, знакомы ли они вам?

  1. Вышли на улицу без шапки или с мокрыми волосами – подхватили простуду. Конечно, это не добавит вам здоровья, но простуду и грипп вызывает не холод, а вирус.
  2. Нет температуры, значит, вы не заразны. Температура – защитная реакция организма, а не показатель заразности. А более 20% случаев заболевания гриппом вообще протекают без этого симптома.
  3. Тренировки во время простуды вредны. Конечно, если вы планируете заниматься спортом до потери сознания, ослабший организм этого не поймёт. Но умеренные нагрузки при нормальном самочувствии пойдут только на пользу: неспешная прогулка по лесу (конечно, в теплой одежде), йога или небольшая растяжка – то, что поддержит ваши силы даже во время болезни.
  4. Простуда проходит за неделю, хоть лечи, хоть не лечи – один из самых опасных мифов. Если не начать лечение вовремя, то болезнь может затянуться на месяц и «порадовать» осложнениями.
  5. И, наконец, миф о том, что можно вылечиться только народными средствами. Нужно помнить, что народные средства – это лишь вспомогательная терапия, но не лечение. Об этом вы можете подробно прочесть в нашей статье.