Skip to main content

Мифы и правда о простуде и гриппе

Мифы и правда о простуде

Простудные заболевания распространены так широко, что вряд ли найдется человек, который ни разу не испытал на себе все «прелести» ОРЗ. Простуда и грипп изучены очень хорошо и существует множество подходов к их лечению, но тем не менее эти болезни обросли огромным количеством мифов и легенд, а любители домашнего лечения не устают изобретать новые способы “народной терапии”. Разберемся, что из того, что нам известно об ОРЗ, правда, а что – заблуждение.

Простуду вызывает холод

Простуда – инфекционное заболевание, которое вызывается вирусами или бактериями. Само по себе переохлаждение простуду не провоцирует. Однако холод приводит к сужению сосудов и ухудшению кровообращения, а также понижению активности клеток, вырабатывающих интерферон – белок, который помогает нам отражать атаки вирусов. Это, в свою очередь, становится причиной понижения местного иммунитета – барьерная функция слизистых оболочек в этот момент ухудшается и бактерии или вирусы получают шанс миновать первую линию обороны. Но заболеть простудой можно в любом климате.

Удаление миндалин – пожизненная защита от простуд

Ни один врач никогда не направит пациента на тонзиллэктомию (удаление миндалин) просто так, на всякий случай. Удаление миндалин – крайняя мера, к ней прибегают только в случаях хронического тонзиллита, при котором инфекция угрожает всему организму. Так что удаление миндалин не профилактическая мера, а лечебная.

Чай с малиной – лучшее средство от простуды

Народные средства от простуды многочисленны, и это – одно из самых популярных. В малине содержится некоторое количество салицилатов – веществ, сбивающих жар. Если под рукой нет ничего другого, чай с малиной – лучше, чем ничего. Он восполнит нехватку жидкости, согреет и окажет слабый жаропонижающий эффект. Но считать это средство лучшим – явное преувеличение. Гораздо более действенное средство от жара и температуры - это горячие напитки1, например, РИНЗАСИП® с витамином С, который содержит парацетамол для снижения температуры и жара, фенилэфрин для снятия отека слизистых оболочек, витамин С для восстановления защитных сил организма, антигистаминный компонент – фенирамин, и кофеин, который усиливает обезболивающее действие парацетамола2. Это комплексное средство от простуды и гриппа, которое устраняет основные симптомы.

Алкоголь – профилактика простуды

Вернувшись домой после прогулки по холоду, надо выпить что-нибудь покрепче – тогда не заболеешь. Миф распространенный, но его несостоятельность доказана в ходе многочисленных экспериментов. Например, исследователи из института Сантьяго де Компостела в Испании на протяжении двух лет наблюдали за 4 272 добровольцами3. Трезвенники и любители после переохлаждения опрокинуть рюмашку болели одинаково часто.

Жар нельзя сбивать – организм не будет бороться с инфекцией

Температура выше 38,5°С опасна для здоровья. Она истощает ресурсы организма, приводит к обезвоживанию и нарушению солевого баланса, мешает нормальной работе сердца и почек, плохо сказывается на функционировании нервной системы. Однако все люди переносят температуру по-разному – одни и при 39°С неплохо себя чувствуют, а другие едва могут двигаться при 37°С. Обычно врачи рекомендуют сбивать температуру, если столбик термометра доходит до 38,5°С, но, если вы чувствуете себя совсем плохо и при меньших показателях, не нужно страдать – примите жаропонижающее.

В сезон простуд нужно принимать антибиотики

Пить антибиотики в профилактических целях совершенно бессмысленно. Существует множество типов антибиотиков, и каждый активен только в отношении нескольких разновидностей бактерий. А от вирусов, как правило, антибиотики не помогают вовсе. Принимать антибиотики нужно только по назначению врача, который направит вас на лабораторные анализы, выявит тип возбудителя и подберет подходящий препарат.

Простуда все равно пройдет через неделю

Может, и пройдет. А может, и нет. Без лечения многие проявления ОРЗ переходят в хроническую форму, и в таком случае с ними приходится бороться уже на протяжении нескольких лет. Отсутствие терапии чревато развитием осложнений, в том числе и пневмонии – болезни, которая уносит более 4 миллионов жизней ежегодно. Большинство жертв воспаления легких – дети до 5 лет и пожилые люди старше 60. Но даже у абсолютно здорового молодого человека шанс не пережить пневмонию составляет примерно 1–3%4.

Народные средства против простуды – самые безопасные

Безопасность и эффективность аптечных средств проверяются в ходе исследований, они доказаны научно. Дозировки точно рассчитаны, а врачам прекрасно известны и действие активных ингредиентов, и все возможные побочные эффекты.

С народными средствами все не так просто. Во-первых, никаких данных об их безопасности нет. Во-вторых, никто не контролирует качество сырья для таких самодельных препаратов. Заваривая ягодный чай, вы не знаете точно, где была собрана эта ягода - в сибирском лесу или вдоль подмосковного шоссе. Пытаясь закапать в нос луковый сок, вы ничего не знаете о сорте лука, точном содержании в нем эфирных масел и воздействии на слизистую оболочку носа. Аллергии от травяных сборов, ожоги слизистой от закапывания лукового или чесночного сока – частые осложнения от лечения простуды народными средствами.

Домашняя «физиотерапия» тоже не всегда безопасна. Например, столь любимые многими паровые ингаляции («подышать над вареной картошкой») могут закончиться ожогом носоглотки или развитием осложнений ринита. Лучше не рисковать и использовать сосудосуживающий спрей – например, ТИЗИН® Ксило или ТИЗИН® Ксило БИО с гиалуроновой кислотой, которая увлажняет воспаленную слизистую и ускоряет ее восстановление.

1 В соответствии с инструкцией по применению содержимое 1 саше (пакетика) нужно залить горячей водой и перемешать до полного растворения, в результате чего получается «горячий напиток».

2 По сравнению с препаратами на основе парацетамола 500 мг и без содержания кофеина. «Кофеин ускоряет абсорбцию и усиливает анальгетический эффект ацетаминофена»; Б. Реннер, Д. Кларк, «Журнал Клинической Фармакологии», 18.04.2007 г.

3 Bahi Takkouche, Carlos Regueira-Méndez, Reina García-Closas and others Intake of Wine, Beer, and Spirits and the Risk of Clinical Common Cold // URL: http://aje.oxfordjournals.org/content/155/9/853.abstract?sid=f4c68f40-9f..., 12.12.2016

Баи Таккуче, Карлос Регэйра-Мендес, Рейна Карсиа-Клосас и др. Употребление вина, пива и алкогольных напитков и риск развития инфекций верхних дыхательных путей // URL: http://aje.oxfordjournals.org/content/155/9/853.abstract?sid=f4c68f40-9f..., 12.12.2016

4 Можно ли умереть от пневмонии // URL: http://mypulmonolog.ru/mozhno-li-umeret-ot-pnevmonii/, 12.12.2016